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Pilates


El método Pilates es un sistema único de ejercicios de estiramiento, fortalecimiento y de tonificación corporal desarrollado por Joseph H. Pilates hace más de de noventa años. Refuerza y tonifica los músculos, mejora la postura, aporta flexibilidad y equilibrio, unifica mente y cuerpo, y crea una figura más estilizada. Pilates se ideó para conseguir un cuerpo sano, una mente sana y una vida sana. Los ejercicios de colchoneta de Pilates nos enseñan que el cuerpo es la mayor y la única herramienta necesaria para estar en una excelente forma física.



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