AQUAFITNESS

Aquafitness

Es una modalidad de ejercicios realizados en el medio acuático que permiten mejorar todas las cualidades físicas.En Aquafitness se busca la mayor resistencia al agua logrando asimismo mejorar la condición física general del alumno (acondicionamiento físico).No es necesario saber nadar se adopta la posición de bipestación (parado verticalmente). Debido a esta ventaja esta actividad estaría dirigida primeramente a personas sanas que quisieran mejorar sus capacidades físicas. También al mejorar la condición física en personas sanas serviría para prevenir todo tipo de problemas de salud. Al trabajar contra la resistencia natural del agua, da lugar a una sesión de ejercicios más sana y equilibrada lo que es imposible en tierra sin riesgo alguno de daños para el cuerpo.