BODY LIVE

Body for life

Es una actividad dirigida, donde se trabaja el aerobic de bajo impacto, la fuerza, tonificación y estiramientos.

Es una clase se 45 minutos, donde se comienza con un pequeño calentamiento y ejercicio cardiovascular de baja intensidad, seguido de ejercicios de tonificación y equilibrio, utilizando materiales como colchoneta, banda elastica o pelota. y finalizado con unos estiramientos.

Es una actividad que por sus características se adapta a cualquier edad.